ガレコレ [Garage Collection]
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合気道体験教室 初の1

 教本 初の1(PDFファイル)
※左側:奇数ページ/右側:偶数ページ
 A4用紙横で印刷して、半分に折って綴じます。
 
≪初の1≫

約1時間で、体験できます。
受け身無し、関節技無し。

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/              /
/ ついさっきまでの自分と  /
/ 今の自分の差を感じ取れる /
/ そんな練習をしましょう! /
/              /
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◆基礎
 1.呼吸
 2.摺り足
 3.心臓
 4.歩み
 5.指
 6.手刀

◆術
 7.剣の弱点
 8.おひけえなすって

◆技
 9.呼吸投げ 裏
 

P.S. 第2回ゆずFeSにて、2018年9月30日(日)に予定していた『初めての方でも参加できる合気道教室』の内容と同じものです。



P.S.2 現在、体験者10名、内4名が当道場に加入。
 

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