2025年4月3日(木)
無題 #その他

2025年4月3日(木)
無題 #その他

2025年4月2日(水)
無題 #その他

2025年4月2日(水)
足蹴り可能🦵 #※トドロ

　右膝、少しずつ良くなってきています。スクワットは、まだかな。

　足蹴りが、連続100回やっても支障ないようです。まだ、少し違和感が残っていますが、今できる最大限の運動です。

　食後にソファで100回、1日300回からです。