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★足心の術

 自分の膝が、足心の上辺りにあることで、膝に余裕を持たせながら、重心を保ち、自然に移動することが出来ます。

 なお、膝を足心の上から外すと、スッとしゃがめます。その場で、膝を折ってしゃがむのではありません。重心を移動させながら、しゃがむのです。

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