2026年3月24日(火)
電話やメール等、ありがとう🎂 #※トドロ

　朝早くに、昼休みに、誕生日のお祝いありがとう。59歳になりました。

　夕飯は、カツオ刺身555円と奮発しました。ニャムニュンに一番大きな一切れをあげると、大興奮、ペロリ。美味しかったね。

2026年3月24日(火)
狼少年トランプ #政治・経済

　もう〜大統領・〜氏と呼ぶのをやめました。

　稀代の嘘つきのせいで、世界秩序は破綻しています。イラン政府も、歴代アメリカ大統領も、誰も話し合っていないと言っていることの方が『真実』と考えます。コネクトを働きかけただけで、話し合ったと主張しているのでしょう。トランプは、微量の事実に尾ひれはひれをつけて先に言うことで、頭に残り続けて、真実かフェイクか判断を鈍らせるという『洗脳術』を使っているに過ぎません。コロナの時と同じやり方です。いい加減、『狼少年』に振り回されるのはやめにしません？

　第一に、上陸艦隊がホルムズ海峡を通過することは、鼠が猫の首に鈴を付けに行くようなもので、無謀です。まあ、陽動作戦であることがバレバレです。

　自分は、日本政府がトランプを支持することを、完全否定します。先の日米首脳会談は、冒頭にてトランプを持ち上げる高市の発言から、トランプを擁護・助長するだけであり、最低であったと自分は評価しています。トランプは、日本はチョロくて不思議な国だと思っているに違いありません。素直に表現できない日本のマスコミも、腐り切っています。

　現状、トランプ関税によりアメリカは同盟国とは呼べず、日米安保条約もアメリカの都合次第です。金だけ払わせて、「それくらい自分で解決しろ」と、言うか言わないか。そして、在日米軍の矛先は、昔から不確かなものです。



　なお、『プルトニウム原爆』は、未完成で核爆発しなくても、撃ち込まれた時点で、甚大な致命傷となります。考えてもみて下さい、アメリカが長崎に投下する経緯はどうでしたか？

　現時点でも、イランは汚い爆弾 [dirty bomb] をいつでも発射できると考えます。イスラエル全土とアメリカ艦隊を、瞬時に壊滅させることは、物理的に可能です。その場合、相手が保有していた核であると主張するでしょう。

　トランプは、これを最も恐れています。イランの原発への（核）攻撃は、熾烈な報復の引き金になります。日本は無条件降伏しましたが、「窮鼠猫を噛む」となるでしょう。



　大国であるアメリカ・ロシア・中国は、権力者を長年固定することにより、ファシズムに成り下がりました。ファシズムの行き着くところは、戦争です。



P.S. 優秀と自称するリーダーは、理想と保身の為には、何をして構わないと履き違えます。議会制民主主義を蔑ろにする輩が、そうです。まさに、日本国民も、先日の衆議院解散選挙にて、その扉を開いてしまいました。あまりにも時間が無く、いずれにしろ、年末までには結論が出ています。

-- AI --
　ファシズムとは、独裁・全体主義的な政治体制や思想です。議会制民主主義を否定し、カリスマ的リーダーへの服従、極端な国家主義・人種主義、軍国主義を掲げ、暴力的に反対派を弾圧して国家の利益を最優先にする体制です。 
--

2026年3月22日(日)
桜と紫蘭が咲き始めました🌸 #※ガレコレ

　暖かいですね。庭の草刈りがほとんど終わりました。

　振り返ると、咲き始めているのに気づきました。春ですね♪

2026年3月21日(土)
メリーガーデン🪴 #＠店・商品

　ようやく、カフェにて、大休憩。眼に良かれと、ブルーベリー🫐　アイスが美味しい🍨

　母が移住して来た時に、記念樹を植えようと、下見に。会員にもなりました。

2026年3月21日(土)
土居廓中 #＠店・商品

　小原さんに勧められて、土居廓中［どいかちゅう］にも足を運びました。

　小道の両側の『小石』は、当時のまま残したものだそうです。マンホールの蓋は、野良時計ですね。

　『瓦』に製作店の刻印がありました。『野村家』は、自由に入れるので、庭を散策させてもらいました。

2026年3月21日(土)
五藤家安芸屋敷 #＠店・商品

　どっぷりガイド『小原さん』ありがとう😭　ただ眺めているだけでは、もったいないですね。歴史や木材のスケールが、分かりやすく伝わってきました。

　縁側の桁柱は、長さ13m×直径30cmの杉一本物です。縁側の床板も継ぎ目無し。戸や腰板の木目にも注目。明治3年（1870年）に一旦取り壊され、その後敷地の所有が認められたことにより、明治20年代に忠実に復刻した二代目ですが、本当に簡素な贅沢品です。



　色んなエピソードも交えてもらい、かなり楽しかったです。安芸城跡に足を伸ばして、良かったです。

 『ひろめ市場』の名称は、幕末の土佐藩家老『深尾弘人蕃顕［ふかお ひろめ しげあき］』の屋敷跡に建設されたことに由来。この地は幕末以降も親しみを込めて「弘人（ひろめ）屋敷」と呼ばれていました。1998年のオープン時に、その歴史的な地名から名付けらたとのこと。



P.S. お堀の睡蓮が咲く季節に、母を連れて行きますね。

2026年3月21日(土)
安芸城跡 #＠店・商品

　多分、20年ぶりに城跡に登りました。こんなに急斜面だったかな？　足が動かないと、改めて気付かされます。そして、こんなに大木だったかな？

　降りは、堀切からで、ロープに助けられて、何とか無事に。テーピング＆サポーターしていたので、良かったです。



　なお、のぼりにある『黒岩越前守』は、安芸氏最後の『安芸国虎』の重臣であり忠臣の武将だったと云われています。知人は、安芸市に墓参りに来るので、もしかして末裔なのかも知れませんね。

2026年3月21日(土)
野良時計＠安芸市 #＠店・商品

　一服しようと、野良時計へ行ってはみたものの、向かって左側の高園茶屋［こうえんちゃや］は現在閉店しているんですね、残念😢

2026年3月21日(土)
ちゃんフォー 3/3 #＠店・商品

　牛フォーと生春巻き🍜　初回なので、ベトナム料理の定番と思っているメニューを注文🇻🇳　パクチーは入ってないみたいです。カルダモンかな、爽やかな独特な香り。スープ飲み干しました。

　サラダとデザートの『チェ』が付いてきました。

　一番弟子がバリバリ音を立てて食べていた『バインミー』も美味しそう、次回食べよう😋



P.S. ベトナム語で「ご馳走様でした」は、Cảm ơn vì bữa ăn［カムオン ヴィ ブアン 食事をありがとう］。

2026年3月21日(土)
ちゃんフォー テーブル調味料2/3 #＠店・商品

・サテトム[SaTeTom]
　レモングラスの爽やかな香りと乾燥エビの旨み、唐辛子の辛さが特徴のベトナム版『食べるラー油』。好きな味でした。

・ヌックマム[Nướcmắm]
　ベトナムの伝統的なカタクチイワシと塩を発酵させて作る魚醤で、ベトナム料理に欠かせない万能調味料。結構、イワシの味がしました。

2026年3月21日(土)
ちゃんフォー 1/3 #＠店・商品

　気になっていた『ベトナム料理店』🇻🇳　一番弟子のお誘いで行って来ました。

〒784-0022
高知県安芸市庄之芝町1−52
アルファビル1F

　向かって左側は『スポーツショップ カメイ・クラブ⚽️』、右側は角店の『浜幸🍰』。駐車場は、向かい角にもあります🅿️

　一人で料理・配膳をなさっていました。店の名前からして「ちゃんさんですよね」と聞いてみたら、にこやかにうなづいてもらえました。

　ベトナム人の若者も、食べに来てましたよ。

2026年3月21日(土)
日米首脳会談は、まるでシェイクスピア #政治・経済

　政治は騙し合いと言わんばかりの演劇でした。トランプ大統領を、まるでジュリアス・シーザーのような扱い方。側近から暗殺される日も近いのでは、と皮肉も言いたくなります。

　首脳会談はお互い社交辞令で、特に日本に対しては表と裏を使い分けており、日本は表では本音を言わないと、研究し尽くしている対応です。

　高市総理が帰国してから、トランプ大統領は本心をむき出しにして、難題をふっかけてくることは目に見えています。

　このやり方から脱却しなければ、日本の主権国家としての地位は、決して向上しないでしょう。

2026年3月19日(木)
合気道場の仮再開 #■合気道

　右足裏の傷と右膝の痛みが、何とか動けるレベルになってきたので、合気道場の再開を模索していました。

　コロナ禍前の道場生であるデルコさんから、運動したい、パソコンをもう一度習いたいとの要望がありましたので、渡りに船、何でもありの個人レッスン形式で、『毎週木曜日』に来てもらうことになりました。

　とは言っても、お互い体が硬くなっているので、まずは準備体操から。この1年半で自分は四肢が硬くなってしまい、肩の対策として『スワイショウ』を取り入れています。今日は、前後に振る動作だけ。気に入ってもらえたようです。



　また、当合気道場の『二軸法』を習得するための基礎となる運動をやってみました。『左右交互』に動かすことも味噌です。不思議ですが、身体の自由が効かないでしょう。普通の柔軟運動とも筋トレとも異なります。コツを少しずつ掴んでいきましょう。

　この運動が、『突き一本取り』にどう活かされるか、やってみました。相手の腕を捻じ伏せるのではなく、呼び込むのでもなく、崩れる感じを味わってもらいました。



　正式な再開は、合気道の技の練習ができるようになってからとします。なので、しばらくは延回数に含めません。4月いっぱいは、これで行きます。

　一人で黙々と運動しているより、やっぱり良いですね。ありがたいことです。



P.S. 『スワイショウ』は、腕振り運動であり、漢字で「甩手」と書きます。中国語で「甩（シュワイ）」は投げ捨てる・放り出す、「手（ショウ）」は手を意味し、体内の邪気や緊張を放り出すような感覚で腕をぶらぶらと振る、気功・健康法です。 

2026年3月19日(木)
糖尿病、外来診察 #医療

　数値が、少し悪化しました。今期間は、意図的に筋肉量を増やして、運動も少し増やせていたので、自信があったのですが、食事に問題ありか。

　大食いした日が2回あり、先生からは「跳ね上がりやすい体質かも」と、慰めの言葉もありました。

　でも、金欠から玄米食160gの回数が少なくなり、半額の白米180gお弁当に頼る日々が、最大の敗因だと思います。

　コレステロール値が高いね。豚肉を多めに食べていたからなあ。ハムやベーコンも、安売りで結構買ったなあ。魚が高くて困った。中性脂肪を考慮して、かなり乳製品を控えたけどね。

　間食を我慢するために、トマトジュースを薄めて飲んでいたけど、リンゴ酢添加水程度にしよう。

　柑橘類も結構食べたなぁ。まだ余ってる。リンゴなど他の果物食べていないなあ。



　今度の2ヶ月間は、もう一度、玄米食などで整え直そうと、決心しました。筋肉量は確実に増えてきたので、豚肉を少し減らして、魚にシフトしよう。

　よくよく見直すと、反省ばかりです。