2026年3月6日(金)
いきいき百歳体操に初参加 #※トドロ

　少しでも、全身運動する機会を増やそうと、参加を始めました。本当、関節が硬い。薬害以前の体調に戻すには、やり方・努力・時間が必要です。

　なお、お茶代として、月300円。奇数月に600円を徴収することになりました。

　個人用のマグカップも持参しないとね。とりあえず、Catカップを持って行くか。



P.S.母の移住の日が5月に決まりました。母にも参加してもらおうと思っています。