2026年1月1日(木)
今年の漢字は『歩』 #※トドロ

［08:03 自宅からの初日の出。田野町のラジオ体操が聴こえてます。］


明けましておめでとうございます

　旧年は、度重なる薬害により1月9日に完全に体調を崩してしまい、皆様から多大なる励ましと援助を頂く1年でした。ありがとうございました。



　1年余りのリハビリ生活で、脳と筋肉は50％、関節は20％まで回復しています。糖尿病はHbA1cが7.0とイエローゾーンまで改善しており、交代した担当医師のもと、今の薬で治療を続けていきます。9月に白内障の手術を済ませて、10月に運転免許証も復活しました。

　肉体労働は何とかこなしていますが、ゆず狩りなど1日仕事となると、夕方からは何もできなくなるのは仕方がないところですね。残念なのは、長年続けてきた運動や合気道が、全くできていないことです。

　昨年は『食』に気を使い過ぎて、一時期体重66kg(BMI21.8)と筋肉まで削げ落ちてしまい、老人のような動きになっていました。白内障の手術にHbA1cが8.0以下が必須でしたので、かなり無理しました。実際には、2ヶ月毎の検査で7.0が続いて、足の傷が治ってきたと実感してから、手術に踏み切りました。

　手術後、薬の効果でカロリーが足りていないと自覚して、タンパク質摂取を増やして4ヶ月で元の体重75kg(BMI24.77)まで戻しました。やはり、今の骨格にはこの体重がベストだと感じています。



　今年は、運動療法を復活させたい思いでいっぱいです。現在、膝の屈伸が精一杯で、スクワットとは呼べません。仕事と生活以外での歩きは何とか1500歩で、元の7500歩に近づけたいですね。春には、富山県から母が移住してきます。平地区やモネの庭をいっしょに歩いて、お互いのリハビリになればいいですね。

　合気道場の再開は、春を目標にしています。仕事もゼロからの再スタートで、まさに将棋の『歩』です。皆様のご支援をよろしくお願いします🙇



P.S. 丙午［ひのえうま］ですね。自分はその翌年の未年早生まれですが、因縁深い干支です。振り回されないことを、強く望んでいます。



P.S.2 今年後半の漢字は『走』、2027年の漢字は『運』に決めています。順調に回復することを、自分自身に願うばかりです。



P.S.3 今思えば、コロナ禍の2023年10月に、腹痛で10日間寝込んだことが気になります。午前はしっかりゆず狩りしていましたが、昼飯後に横になっていたら急に下痢。あとで知りましたが、時を同じく、頻繁に接触がある知人が腹痛で3日間入院してました。無関係ではないでしょう。

　熱は全く出ていませんが、新型コロナ関連と無縁とは考えていません。この時点で、白内障も進んでいたと思います。

　いずれにせよ、糖尿病の数値は急激に悪化して、治療薬が全く合わず、2024年5月からどん底でした。まあ、アラ還で体調は急変するだろうし、医者は選ぶべきだと、身を持って知りました。ただ、この高知県東部地域で最善と考えられる『あき総合病院』でもこの有り様でしたので、地域医療を半ば諦めるしかありません。わざわざ医大や医療センターや近森病院等に通われるのが、理解できました。