2022年1月8日(土)
筋肉クラブの初練習 #※トドロ

　筋肉クラブと言っても、Cuさんと二人で昨年の10月から始めたんだけどね。

　昨年は、ベンチプレスで、バーだけの20kgですら重く感じてショックでした。大学生時代は、いきなり80kg挙げれて、135kgまでいったものです。

　今日は、20kgを合計100回挙げた後、いけそうだったので徐々に増やして40kgを挙げました。今は、これ以上は無理。今年の目標は、体重ちょいの80kg。ゆず狩りで疲れた左肩が治れば、多分いけます。


P.S. 翌朝、肩周りが筋肉痛です。