2017年9月17日(日)
180度転体 #■合気道

　初心者には、その場で足を固定して、右半身から後ろを向き左半身、左半身から後ろを向いて右半身と教えています。

　技の練習が出来るくらいになったら、半歩進んで180度転体するように指導しています。転体における上澄みの使い方を練習します。


○上澄みを戻しておく。
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×上澄みを振り回すのではない。
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