2015年1月10日(土)
[506] 腰回し #■合気道

19:00～20:45／岩瀬、新徳、黒岩

　5秒ごとの静止画で、インターネット配信した。しばらく、このスタイルで配信していく。

　腰回しにおいて、大腰筋に注目して行った。

【歩み】
・脚の内側を意識する。

【180度転体】
・２つの大腰筋を、それぞれ軸とする。
・転体の過程で、軸が瞬間的に入れ替わる。
　×脊椎を１本の軸にするのではない。

【合気入身投げ】
・白波→浮き→レ点の返し→投げ
・白波において、相手とT字に位置する。
　×平行になってはいけない。
　・空間的には、90度未満（89度と称する）。
　　×ちょうど90度ではない。
・浮きにおいて、相手の外側の足を浮かす。
　・相手の内側の足を、その内側で立たせる。
・レ点の返しにおいて、相手の内側の足を、その内側で立たせる。
　×外側で立たせてはいけない。


P.S. 公開練習中でも、猫は走り回っているよ。