2020年4月30日(木)
日常における練習 #■合気道

　道場での稽古が、練習のすべてではありません。むしろ、日常において、必要な所作を徹底的に行い、身に付けます。考えることなく、自然に行えることを目指します。

①戦闘の呼吸（表で吐き裏で吸う、沈呼吸）
②手の薬指を意識する。（触れる、持つ、捌く、伸筋力）
③からだを分割して、軸をイメージする。（上下左右表裏、腕1/4軸）
④歩みで移動する。（心臓の傾き、心臓直下が股、足裏三点、摺り足）
⑤擦れ違う人などに入身をイメージする。（影踏み、浮身、柳、逆重心）